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大理石の表面

Plus One  
Pilates and Personal Gym

なりたいに欲張りになる場所

奈緒さん11.png

News

EVENT

2023.01.28

2月19日(日)11:00〜 スペシャルイベント「今1番予約の取れないプロから教わる!ピラティス×キックボクシング」を開催いたします。

About us

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マシンピラティス・キックボクシング・筋トレの

3つを融合させた完全個室で提供する日本初のパーソナルジム

​​Plus One とは?

あなたに必要な "Plus One" はなんですか?

Pilates?キックボクシング?筋トレ?マインドフルネス?化学的根拠?健康?etc...

"ここに来れば全て揃う"

Plus Oneのパーソナルトレーナーが

今のあなたに最適なトレーニングを提案します

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P l u s  O n e の特徴 

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Service

施設紹介

休憩エリア

ロッカー

​キックボクシング

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完全個室での筋トレ

完全個室でのピラティス

完全個室でのピラティス

Shower Room

数字をクリックして施設紹介をご覧ください

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Personal Pilates Training Room

完全個室でのピラティス

キャデラック・リフォーマー・チェアーを利用して、トレーナーがお客様専用のトレーニングを提供いたします。 全身の歪みを矯正し、普段使われていない筋肉を呼び覚ますことで、身体を整え、強化します。1回のレッスンで身体の違いを実感して頂けます。

01.完全個室でのピラティス

Personal Boxing Training

キックボクシング

開放的な広い空間で、初心者でも安心してトレーニングが可能です。個人のレベルに合わせた指導により安全に、より効果的にキックボクシングが行えます。 全身運動による脂肪燃焼とストレス発散効果を実感できます。

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Personal Weight Training Room

完全個室での筋トレ

お客様のなりたい姿・要望に合わせた専用のトレーニングメニュー作成します。ヒップアップやバストアップ、二の腕引き締め、肩幅を拡げたいなど、要望に合わせたトレーニングで理想の身体へ導きます。

02.完全個室での筋トレv1-2.jpeg

Shower Room

更衣室&シャワールーム

更衣室内にはシャワールームを完備しております。 

04.専属トレーナー.jpg

Locker

ロッカー

鍵付きのロッカーがあるため、トレーニング中は安心して荷物を預けることができます。

05.ロッカー

Rest Area

充実した休憩エリア

トレーニング後や待ち時間は、バーカウンターやソファで、雑誌を読んだり、ドリンクを飲みながら休憩できます。

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Usage Flow

トレーニングの流れ

想定​

​利用時間

60 min

Plus One  Special Menu 

10 min

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マシンを使い全身の歪みの解消します。体幹や臀筋群の強化も可能です。

正しい身体の使い方を身につけることで、その後の運動を効果的に行う

ことに繋がります。

ピラティスで全身を整えて準備運動

30 min

45 min

60 min

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お客様のなりたい姿を聞き、知識豊富なトレーナーが専用のトレーニング

メニュー作成します。ヒップアップやバストアップ、二の腕引き締め、

肩幅を拡げたいなど、理想の身体へ導きます。

完全個室での筋トレ

プロボクサー監修の個人のレベルに合わせた指導で、初心者でも安心して

トレーニングが可能です。開放的な広い空間で楽しくトレーニングする

ことで、脂肪燃焼とストレス発散効果を実感できます。

​キックボクシング

トレーニング後は、オシャレで充実したバーカウンターやソファで、雑誌

を読んだりプロテインドリンクを飲みながらリラックスしていただけます。

充実空間でリラックス

大理石の表面

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〒815-0035

福岡県福岡市南区向野2-2-1コルソ大橋ビル1F

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公式インスタグラム

Tel:050-5539-6338

※お電話対応可能な時間は11:00〜18:00です

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